Initiatie mindfulness in 8 sessies.
In deze sessies krijgt u de basisprincipes van mindfulness aangereikt.

Wat is mindfulness?
Internationaal is aandachtstraining bekend geworden onder de naam mindfulness. Het trainen van de aandacht is een techniek die ongeveer 2500 jaar oud is, toen werd hij in zijn oorspronkelijke vorm beoefend door Boeddha.

Vandaag echter heeft de training van aandacht niet noodzakelijk een spirituele of religieuze betrachting. Het volgen van een training heeft dan ook niets te maken met “Boeddhist” worden. Het is een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie integreert.

Locatie: ’t Rode Labyrint te Mol, Gompelbaan 156